基本功训练基本

本文目录一览1，怎么练习基本功2，武术基本功训练方法3，武术基本功应练什么4，武术基本功训练方法5，门将基本功训练1，怎么练习基本功你可以自己在家对着墙练习！或者和同伴一起练习，互相提高！{0}2，武术基本功训练方法武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。那么，武术的基本功练习方法有哪些呢？下面由我来告诉大家吧！肩功1、压肩面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。2、单臂绕环左弓步站立，左手扶...