快速早餐快速

有什么简便易做的早餐准备些土司面包沙拉果酱，胡萝卜，生菜，白菜，包菜（自己喜欢的可以生吃的），再配上一杯热牛奶很补得哦也可以提前煮些鸡蛋，鸡蛋拌沙拉和果酱也很好吃的哦{0}2，有没有能做的很快的早餐一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根；星期二、四、六：白粥一碗（100克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（类似子肯德基的份量）汤羹：奶油百合汤1份营养成分：热量685.2千卡,蛋白质26.9g...