八段锦健身操八段锦

本文目录一览1，健身气功八段锦有几势动作其名称旦什么易筋经2，八段锦健身操口诀3，做健身气功八段锦时呼吸如何配合每个动作4，健身气功八段锦5，健身气功八段锦的动作有哪些1，健身气功八段锦有几势动作其名称旦什么易筋经八段锦口诀如下：预备姿势两手托天理三焦左右开弓似射雕调理脾胃需单举五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火攒拳怒目增气力两手攀足固肾腰背后七颠百病消最后整理活动。你说的应该是调理脾胃需单举易筋经是两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书。我学过洗髓经，没学过易筋经。...