成人睡眠时间，成人每天的睡眠时间是多少
本文目录一览1，成人每天的睡眠时间是多少2，成人正常睡眠时间是多少3，成人最适宜的睡眠时间是几点4，成人睡眠时间一般要求多久1，成人每天的睡眠时间是多少15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右一般来说,成人的睡眠时间8个小时就够了7小时{0}2，成人正常睡眠时间是多少成人的睡眠时间约7-9小时，你应该是晚上睡眠的时间不对，因为人一天内最累的时候是晚上十点到凌晨三点。所以要是熬夜了，即使你睡在多时间也是很累的，要有一个良好的生物钟。7-9小时。如果睡眠质量不好，即使睡眠的时间够，白天一样没...
更新时间：2023-04-12标签： 成人睡眠时间成人睡眠睡眠时间 全文阅读