内功心法内功

本文目录一览1，求一篇内功心法2，求太极拳内功心法3，内功心法谁知道4，求一个真正的内功心法1，求一篇内功心法内功心法么，呵呵。武当聚气功1、姿势：会身放松站立，两脚开立如肩同宽。沉肩垂肘，曲肘抬臂，抬至小臂与上臂约成90，同时曲膝下蹲，站立角度（小腿与大腿）30至90。掌心朝下，10指松直，指与指之间略分开，间距3毫米。全身放松。眼视前方。即成马步站桩聚气功法姿势。2、呼吸：采用平时自然呼吸方法。3、意念：采用良性意念法。练功时看电视想问题，听轻音乐，轻声谈话均无妨。重在姿势。4、练功时间：早晚各练30...