发泄情绪

发泄情绪一。你家四周有没有海，假如有海，你可以到海边大声喊出你的心事。二。你会不会玩CS，假如会玩，你可以在CS中肆无忌惮的杀人。（声明：我玩CS不是为了发泄）三。不知道你是男生还是女生，假如是女生，可以让你的男朋友当你的出气桶，但事先要跟他说好，你不是跟他发皮气，只是你现在心情不好，想发泄一下，我想他会自愿做你的出气桶的。（但你要有分寸）四。也可以吃东西来发泄，买多多的你平时最喜欢吃的东西，一次全吃光，吃完了气也就消了。五。也可以大声的哭出来。禁忌：不要做伤害自己和别人的事情。人总有失落和心情不好的...

发泄情绪的最好方法是什么缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情...

本文目录一览1，心情差杂样发泄一下了2，当你心情超差时你会干什么3，什么图片能让不高兴的人快乐起来帮帮忙里4，心情不好时什么发泄方式不会伤害别人1，心情差杂样发泄一下了保持一颗平常心，做个知足常乐的人吧吼一通跑步，听音乐，做家务{0}2，当你心情超差时你会干什么可以的话，听听音乐吧或者约几个朋友一起出去玩也可以去咖啡厅喝冰咖啡，也可以看看照片，回忆一下以前的事都不错啦,大哭一场发泄情绪也挺好的喝酒发呆{1}3，什么图片能让不高兴的人快乐起来帮帮忙里上天对每个人都是公平的，先要找出自己的优点，让自己的优点散...