孕妇吃啥孕妇

本文目录一览1，孕妇应吃些什么2，孕妇吃什么好3，怀孕吃些什么4，孕妇适合吃什么食物1，孕妇应吃些什么您好！主食：米、面不要过分精白。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。{0}2，孕妇吃什么好吃苹果（从开始到最后都要吃哦，多吃苹果有助于孕妇防止便秘...