营养粥的配方营养

本文目录一览1，早餐推车营养粥的做法2，十大养生粥配方3，做营养粥配方1，早餐推车营养粥的做法皮蛋瘦肉粥材料东北珍珠米（颗粒比较圆的）小半碗，猪瘦肉末80克，皮蛋一个，姜适量，葱适量，香菜适量做法1.先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时。2.锅内放水，我放了5碗，冷水放肉末、姜粒，肉末放的时候，要用手捏散。3.水开放泡好的米。锅再开后，关中小火，直到米粒软烂。4.放入切成粒的皮蛋，放盐调料。5.放葱花、香菜关火。小诀窍1、冷水下肉末儿，而且肉末儿一定要捏散，否则很容易成团。2、水开后再放米，不容易粘锅...

有没有营养粥的食谱啊木耳粥原料：黑木耳３０克，粳米２两，大枣３５枚。制作：将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮制成粥。功能：润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心，适用于体质衰弱的中老年人。羊肉粥原料：新鲜精羊肉３５两，粳米适量。制作：将羊肉洗净，切成块，同粳米煮粥。功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阴气不足、气血亏损。胡萝卜粥原料：新鲜胡萝卜适量，粳米半斤。制作：将胡萝卜切碎，同粳米煮粥。功能：健胃、补脾、助消化，适用于食欲不振或消经不良。{0}2，营养粥的做...