蛋白质补充

蛋白质又怎么补蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。在细胞和生物体内各种生物化学反应中起催化作用的酶主要也是蛋白质。许多重要的激素，如胰岛素和胸腺激素等也都是蛋白质。此外，多种蛋白质，如植物种子（豆、花生、小麦等）中的蛋白质和动物蛋白、奶酪等都是供生物营养生长之用的蛋白质。有些蛋白质如蛇毒、蜂毒等是动物攻防的武器。含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶...

简单来说，鸡蛋、豆类、肉类都富含蛋白质，所以每天多吃鸡蛋、大豆、猪肉、牛肉也可以对身体有好处补充我们需要的蛋白质,4.蛋花植物蛋白质的含量很高,同时，如果你想更好-1蛋白质你也可以喝点汤臣蛋白粉补充,补充蛋白质一直是很多人都在做的事情，而蛋白质补充其实很简单，因为我们的生活中丰富着-0。{0}1、补充蛋白质的食物有哪些常吃什么食物补充蛋白质1，动物丰富蛋白质首先是各种奶制品。像牛奶一样。而且牛奶的钙含量也高，经常喝牛奶有助于长高。羊奶和马奶也含有丰富的动物蛋白。2.牛肉、猪肉、羊肉等各种畜肉都含有丰富的动...