例假腰疼怎么缓解

让家人尤其是爱人多陪陪你，给你精神上的安慰和身体上的按摩，一定程度上可以缓解症状,另外，引起腰痛的原因有很多，也可能是腰椎的器质性病变,2.服用活血化瘀的食物可以有效缓解经期不适症状,月经前后腰疼是很多女性朋友的困扰,香蕉含有丰富的钾元素，可以缓解情绪，抑制疼痛，减少月经失血,只是因为例假之前，子宫会剧烈收缩，累及肌肉加重疼痛。1、为什么女生来例假时会出现腰酸腰疼的现象呢?你好！因为月经前体内性激素突然减少，会影响整个系统，产生一定的反应。这些反应一般在月经前7-14天出现，月经前2-3天加重，月经后逐渐...