吃黑米有什么好处米有

黑米对人体有什么好处滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血疗效。养肾{0}2，黑米有何好处黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，都属于糯米类，在营养成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。我国民间就有“逢黑必补”之说。{1}3，黑米有什么好处黑米又称黑粳米，也有人叫它“药糯”，据说在我国已有2000多年的栽培历史。黑米外皮墨黑，质地细密，比普通大米略扁，以陕西汉中地区出产的黑米为佳，...