戒烟方法戒烟

本文目录一览1，什么方法能戒烟2，怎么戒烟怎么戒烟怎么戒烟3，如何戒烟的方法4，怎么戒烟呢5，戒烟的最佳方法是什么6，什么办法能戒烟7，怎么样才能戒烟1，什么方法能戒烟如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜...