不消化吃什么好

消化不好吃什么食物好戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物。两外养成一个定时定量吃饭的好习惯。另外馒头是最养胃的东西。建议拿它作为主食。一般五谷杂粮，香蕉、大枣和豆制品。喝酸牛奶或酸笋都可开胃，粥跟面食易消化消化不好的话建议吃些面食~最好多喝些热水~2，消化不好应该吃些什么好啊吃易消化的流质，要饮食清淡，少食油腻及煎炸等不消化的食品，多吃蔬菜，水果，避免吃容易刺激胃酸产生的食物，如咖啡，巧克力喝可乐饮料，而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食，多...

首先要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，吃易软的食物消化，避免吃纤维过多的生、冷、硬、粗、油腻的食物，少吃易胀气的食物,牙齿不好的还可以用糊机做成肉粥、菜粥、鸡蛋、牛奶、豆浆，营养又轻松消化,戒烟，不吃辛辣刺激性食物,不腹胀消化可以考虑吃以下零食，相对来说坚果和花生比较好。1、胃胀不消化吃什么零食好不腹胀消化可以考虑吃以下零食，相对来说坚果和花生比较好。它们性甘，有润肺、和胃、健脾的功效。如果肠胃不好，平时可以吃煮熟的花生或者花生粥，既能养胃，又能帮助补血。核桃是很好的保健养胃食品，能健胃开胃，对胃...