如何长高

青少年如何长高吃好睡好、经常运动、比如打篮球、跳绳等运动都能使青少年长高的、但是前提是要坚持要不然什么办法都是没用的楼主你好。给你提点建议1：多做运动：比如上坡跑，下坡跑。还有跳远，跳高，蛙跳是做好的了，能减肥还能长高。还有倒立，仰卧起坐等等，还有多打篮球等运动。这些你要长期坚持，为了自己的身高楼主就辛苦点吧。2：注意吃喝：营养均衡，鸡蛋和水果都得吃，但是没有什么是特别增高的，最好适当多吃点高蛋白高钙食品，像牛奶，瘦肉等，少吃含糖食品，糖抑制钙吸收还应该多晒太阳，因为可以促进维生素D的吸收有助于骨骼形...

初中生如何怎样增高2，初中生变高的方法3，现在初中阶段如何可以长高4，初中生要怎样才能长高1，初中生如何怎样增高喝骨头汤，吸骨髓多打篮球，做丛向运动，喝牛奶、多吃含钙、蛋白质、氨基酸、铁、锌的食品早睡哦把营养跟上，多运动也许会有效果的。经常打篮球，多运动喝牛奶、2，初中生变高的方法妹妹，女大十八变，就算你不刻意去弄也都会越长越漂亮的。姐姐觉得你身材不错，符合现在人们喜欢骨感的审美观，既然还在上初中，穿衣服就要穿运动或休闲的，找小一点的号，不要买那种很宽松的，腿漂亮的话就多穿裙子短裤，我建议不要穿淑女型...

成人如何长高的科学方法除了日常饮食，还可以考虑吃安高乐，很有效的，我朋友半年就长了8~9CM呢。2，成年人如何长高多锻炼多运动保持良好心态多玉米之类含增高成分比较高的食物25以前都是可以长高的你的生长期已经过了，再长高是不可能的，除非你再有一次青春期。。。。。。。3，成人增高人体的生长发育和年龄密切相关，正常人在幼年期会出现生长发育的情况，比如身高的生长、性器官的发育、第二性征的出现，当已经成人后就不会出现长高的情况，因为骨垢已经闭合了，所以是无法长高的。成年后如果出现各种原因导致生长激素分泌多的情况...

女生怎样才能长高个子首先，女孩想要增高，增高运动是必不可少的。尤其是现在的季节，温度高促使代谢加快，而且阳光比较多，通过合适的增高运动可为个子长高加分。效果好的增高运动有：篮球，跳绳，游泳，踢毽子，以及蹦跳运动等;其次，想要长高还要做到合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒，女孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。值得提醒的，处在身体发育期的女孩子千万不要节食减肥，以免耽误身体发育长高;再次，生活规律健康也是女孩长高的必要条件。这就要求我们合理作息，睡眠要充...

本文目录一览1，小孩子怎么增高2，怎样才能让孩子长高3，小孩长高方法4，怎么让孩子增高5，孩子如何增高6，小孩怎么样才能个子长得高7，儿童怎么样才能长得更高1，小孩子怎么增高你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生5）你还可以长。如果还想长高，现在给你一个长高的方法:1保持每日9小时睡眠，占比50%2每日充足营养，占比30%3每日不少于2小时有氧运动，占比20%=-在22岁之前，可以一直保持这个习惯。会长高的！多吃饭，多睡觉{0}2，怎样才能让孩子长高除给孩子增加营养外，要让他多参加运动。为了...