室内跑步怎么跑

2.接下来，当你准备起跑室内跑的时候，记得用运动臂章或者运动腰包固定手机，减少步数计算的误差,接下来，当你准备起跑室内跑的时候，记得用运动臂章或者运动腰包固定手机，减少计步误差,在“跑步”页面下选择“跑步machine”的分类进行设置，为室内run做准备。1、冬天空气不好怎么跑步Winter跑步分层保暖。不要因为外面冷就跑了，因为不容易散热，不方便活动。建议穿吸湿排汗的速干衣服。现在很多紧身压缩衣保暖透气，冬天一楼可以穿长袖速干衣。外套建议穿高领防风跑步服，主要是防风从而防寒。另外，根据气温情况，可以在两...