补肾虚的食物

常规食物，如枸杞、桑葚、山药、黄精、核桃等，都是可以补肾肾虚的食物，你也可以多吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆等,如果你觉得自己真的肾虚了，那就先去正规医院，找专业的中医医生，然后区分肾虚的类型，诊断肾虚的严重程度,黑色食物有滋阴养肝肾的作用,①肾虚最怕乱补。1、肾虚的人,吃哪些食物可以补肾?肾虚患者多见于压力大、经常熬夜或过度用脑的患者。常规食物，如枸杞、桑葚、山药、黄精、核桃等，都是可以补肾肾虚的食物，你也可以多吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆等。黑色食物有滋阴养肝肾的作用...