科学作息时间表

最健康的作息时间表如何安排的22点--07点2，最科学的作息时间早睡早起，最晚在23点前睡觉！3，谁能说说最佳的作息时间表白天1-2点晚上11点-7点4，最好的作息时间表早晨6点起床，中午12点休息半个小时或者一个小时。晚上最迟11:30睡觉。5，人体生物钟的自然作息时间表上午8～11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间。最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成。同时，这段时间疼痛最不敏感，此时治牙最合适。上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进...

其实不是，根据调查，睡眠时间比睡眠时间少的人普遍寿命更低,最科学的小学生作息时间表早上5:50起床，早上5:50起床-早上6:20背书洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上学，早上7:10准时到校-有早读时间，中午有四节课-正确的时间应该是晚上9:00-凌晨4:00据科学调查，睡眠对人体健康影响很大。1、小学生作息时间安排表最科学的小学生作息时间表早上5:50起床，早上5:50起床-早上6:20背书洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上学，早上7:10准时到校-有早读时间，中午有四节课-2、正确的作息时间...