爱眼手抄报内容

爱眼小报内容2，爱眼日手抄报内容1，爱眼小报内容1、经常做眼保健操：在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。...

当你盯着电视、书籍或电脑时，向远处看，以减少眼睛疲劳,很容易压迫视神经导致一侧视力急剧下降，甚至变成散光,或者敷可热可冷的眼袋来缓解疲劳,10.经常做眼保健操，每天至少做一次眼保健操,1，注意适度用眼,用热毛巾敷眼睛,2，注意手的卫生，揉眼睛不要碰其他东西,3.眼睛累了多做眼保健操有好处。1、爱眼护眼手抄报内容1，注意适度用眼。当你盯着电视、书籍或电脑时，向远处看，以减少眼睛疲劳，2，注意手的卫生，揉眼睛不要碰其他东西。3.眼睛累了多做眼保健操有好处，4.不要躺着看任何东西。很容易压迫视神经导致一侧视力急...