食物热量卡路里一览表

卡路里由碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精组成，卡路里的日常需要主要来自前三者,减肥的人尽量少喝星巴克，不然一杯热饮所含的卡路里相当于吃了三碗饭,如下表:(一眼就能直接看到食物热量)食物热量表是根据食物中所含能量以单位量(如100g)一览表绘制或列出的，为方便饮食和保健。{0}1、食物卡路里对照表卡路里由碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精组成，卡路里的日常需要主要来自前三者。碳水化合物产生热能=4千卡/克，蛋白质产生热量=4千卡/克，脂肪产生热量=9千卡/克，酒精产生热量=7千卡/克。{1}2、星巴克卡路里热量表...