冬天适合吃什么

天冷可以吃牛羊奶,具体的饮食可以根据患者的具体情况来选择，总是冬天比较适合吃温热的食物,素食方面，冬天可以多吃萝卜和红枣,冬天吃肉、蛋、谷物和蔬菜水果对身体更好，这与冬天寒冷季节有关,适合在寒冷天气吃的食物:1,一般来说，冬天天气冷的时候，不适合吃夏天这样的冷食。1、冬季适合吃什么?冬季饮食以温阳益气为主，能提供热量，提高人的御寒能力。这类食物包括:羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等。这些食物有温阳益气的作用。平时也要注意，就是尽量少吃寒凉的食物，如鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等。可以煮...