什么时间喝酸奶最好

什么时候喝酸奶比较好饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳饭后喝酸奶比较好啊机本上没有什么时候喝酸奶比较好的````不过想吸收好的话就饭前半小时喝吧2，酸奶在哪个时间段喝效果最佳饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其...

但是，晚上喝酸奶的时候，一定要记住酸奶中的一些菌株和酸性物质对牙齿是有害的，喝完之后要及时刷牙,晚上喝酸奶好处更多，可以有非常好的补钙效果,蒙牛酸奶含有大量人体必需的营养成分，所以早上喝酸奶比较好,饭后30分钟至2小时之间饮用酸奶效果最佳,这时候喝酸奶最有利于吸收其中的营养成分,这个时候喝酸奶也很有效,一天中的最佳饮酒时间酸奶分为以下三个时间段。1、酸奶什么时间喝最好最佳饭后30分钟至2小时之间饮用酸奶效果最佳。正常情况下，胃液的PH值在1-3之间。空腹时，胃液呈酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸...