肠胃不好如何调理

肠胃不好如何调理2，肠胃不好这么调理1，肠胃不好如何调理多吃一些生花生养胃节后如何调理肠胃节后如何调理肠胃从初一吃到初八，春节过了大半，口福享足了，肠胃却可能超了负荷，如何调理肠胃呢?这里向您推荐几招。多食蔬菜补充纤维节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些富含叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均...

肠胃功能差的患者常出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠不适症状,肠胃食物不良会引起胃部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心呕吐等,肠道不好调理首先要保证一日三餐，饮食规律，避免暴饮暴食,肠胃不适更容易发生在秋季,为了减少胃肠不适的发生，可以采取以下措施调理:1。1、肠胃不好怎么调理首先你要保证一日三餐，饮食规律，避免暴饮暴食。另外，保持好心情和好睡眠，避免精神紧张和焦虑。症状严重时，可以来医院做肠镜，明确诊断，针对不同病因进行治疗。饮食方面，要注意避免吃生冷食物和辛辣刺激性食物。肠道不好调理首先要...