吃红薯的好处

另外,红薯中的粘蛋白可以增加动脉壁的弹性，防止便秘，强身健体，延年益寿,红薯富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便，有很好的润肠通便作用,吃红薯可以补中气血，增强体质；2、能益气生津，对于面色苍白，气虚引起的四肢无力，津液损伤引起的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当吃些红薯，有很好的益气生津作用；3.可以润肠通便。1、经常吃红薯好处有什么1，能补中焦和血，因为从中医食疗的角度来说，红薯味甘性平，入脾经，脾为气血之源。吃红薯可以补中气血，增强体质；2、能益气生津，对于面色苍白，气虚引起的四肢无力，津液损伤引...