吃什么健脾

豇豆是一种具有补肾和健脾双重功效的食物，对肾虚尿频有很大的改善作用,红枣有非常好的补肾功效健脾，补血益气,豇豆自古以来就是非常好的滋补佳品，女性可以多吃豇豆补肾健脾,性平味甘，有利于脾胃和肌肉的保健,有消积降气的作用，健脾除湿,女性可以多吃些芝麻补肾健脾，滋补效果很好,健脾效果也很好。1、吃什么东西能健脾1。薏苡味甘淡，性微寒。具有利尿、燥湿、止泻的功效。适用于腹泻、食欲不振等脾虚症状。2.粳米也叫“米”。性平味甘，有利于脾胃和肌肉的保健。可用于治疗和改善脾虚引起消瘦、烦闷、腹泻、痢疾等症状。3.小麦小麦...