小米山药红枣粥

小米煮粥一直有“黄金粥”之称,小米红枣山药粥做法1山药去皮切小块；2粒-2粒/5粒，大米-1粒/各适量；3将所有材料洗净，倒入高压锅中；4盖上锅盖，熬粥20分钟，等气体自然消散,可与大枣、山药和大米、小米和粥同食，健脾养肝和胃，滋阴润燥,小米红枣山药粥对脾虚乏力有很好的疗效。1、小米红枣山药粥怎么煮中医认为大枣，山药最适合春天。红枣果肉厚，色泽鲜美香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养成分。因此，大枣一直是补气养血、安神定志的佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血患者十分有益。红枣不仅是保...