乳清酸

牛奶中含有丰富的乳清酸和钙，不仅能抑制胆固醇在动脉壁上的沉积，还能减少胆固醇的生成,胆固醇的正常值是0-5.2mmo/l，超过这个值就是胆固醇高,胆固醇高的主要危害有:1,另外，如果患者血压偏高或胆固醇的正常浓度低于上述数值,人体要产生胆汁酸，需要利用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的水平。{0}1、总胆固醇偏高的原因牛奶中含有丰富的乳清酸和钙，不仅能抑制胆固醇在动脉壁上的沉积，还能减少胆固醇的生成。香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的水平，经常食用香菇能使体内高密度脂蛋白升高。胡萝卜含...