吃饭多久可以运动吃饭

吃饭后多久适合运动饭后一小时在进行徒步慢跑游泳等强度不大的有氧运动2小时候在进行剧烈运动{0}2，吃饱饭多久可以运动没有固定时间，一般1小时左右，如果吃得很饱很饱，还是再多休息个半小时，一小时的好你好，楼主：许多人说吃完饭不要跑、跳，否则会得“阑尾炎”。我们知道食物摄人体内，首先到达胃，然后再进入小肠，最后进入大肠。阑尾位于小肠终末端，所以，从理论上讲，吃饭立即运动，食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”盲肠甚至阑尾而引起炎症。但是饭后运动，有时确会引起腹痛。原因是运动时震动肠胃，使连接肠胃的肠系...