心里压抑怎么办

内心压抑怎么办2，感觉心理压抑如何解决3，心里总是很压抑怎么办4，心情压抑怎么办1，内心压抑怎么办找个适当的时间、适当的地点、去释放，找个能用心去交的人倾述。2，感觉心理压抑如何解决我觉得这要综合你所处什么环境然后再看你自己心理的环境这两方面都要找出让自己心理压抑的原因不然有一方面存在还是会引起你的压抑然后确定你是因为人或者事让自己紧张或痛苦等从而有了压抑这样你再采取方法解决这些问题可以运动或者改变自己和适应环境多做点让自己开心的事转移注意力试试看你需要先找到压抑的原因，再想怎样解决。人活着没有一个人...

短时间内(两周内)有心情压抑可以去旅游，或者和亲朋好友交流谈心，多做一些自己感兴趣的事情，比如运动，听音乐，看书，分散自己对这些事情的注意力压抑,心情压抑可以通过做自己喜欢的事情或者说话来缓解,心情压抑是每个人都会经历的，没必要过度紧张,，而且你也可以开心，从而缓解心情压抑。1、如果一个人心里很压抑怎么办说出来，缓解，释放。心情压抑可以通过做自己喜欢的事情或者说话来缓解，情绪压抑可能是由于近期受到严重的精神刺激，长期服用某些药物等。，也可能是身体疾病或抑郁的表现，心情压抑是每个人都会经历的，没必要过度紧张...