吃什么水果能减肥

吃什么水果可以减肥2，吃什么水果可以减肥1，吃什么水果可以减肥菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。西红柿:既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素Ｃ、维生素Ｅ却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓:草莓热量不高，又富含维生素Ｃ，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。2，吃什么水果可以...

具体内容如下:1.苹果:苹果可入药，具有益胃生津、除烦醒酒的功效，主要用于治疗津亏,，所以过量食用可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖,正常情况下，吃苹果、柠檬、香蕉等,水果大部分含有糖分、脂肪等,肥胖患者在减肥期间除了饮食控制外，还要适当运动,适量水果可以辅助减肥促进肠道蠕动，防止脂肪堆积。1、吃什么水果可以减肥正常情况下，吃苹果、柠檬、香蕉等。适量水果可以辅助减肥促进肠道蠕动，防止脂肪堆积，具体内容如下:1.苹果:苹果可入药，具有益胃生津、除烦醒酒的功效，主要用于治疗津亏。2.柠檬:柠檬可入药，有生津...