增肌怎么吃

不要空腹喝增肌粉；建议喝酒时补充一些其他食物增肌粉:面包片、馒头等富含碳水化合物、能充饥的食物；2.不要一想到就喝酒；增肌喝粉要注意时间,如果增肌慢，可以增加碳水量，如果体脂增长过快，可以减少碳水量,所谓干净增肌是指在增加肌肉的同时，避免囤积过多脂肪,增肌注意饮食清洁增肌。1、增肌粉怎么吃对体重过轻的人使用增肌粉提出一些建议:1。不要空腹喝增肌粉；建议喝酒时补充一些其他食物增肌粉:面包片、馒头等富含碳水化合物、能充饥的食物；2.不要一想到就喝酒；增肌喝粉要注意时间。一般运动后和晚上睡前30分钟喝一杯比较好...