合适成年人

对于婴儿来说，每天大概需要14到15个小时；2.青少年和青壮年:小学生，也就是青少年，大概八到十二个小时，中学生一天大概九个小时，大学生和成年人基本上一天八个小时；3.老年人:60岁及以上的老年人每天大约睡9个小时,所以人的睡眠时间不要太长，成年人7-8个小时昼夜就够了,你好，成年人7-8小时。1、成年人一天睡几个小时合适你好，成年人7-8小时。睡眠时间过长和睡眠不足一样，会导致精神疲劳，身体疲劳，代谢率降低。睡觉时间不宜过长。睡得太久，心脏的跳动会变慢，代谢率也会降到很低，肌肉组织也会松弛。久而久之，人...