维生素e的食物和水果

富含维E的食品及其水果1，木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜。这些水果中富含维C、维E、常食用可保证肌肤亮丽、有弹性，水嫩肌肤吃出来。2，富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油；莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少3，奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；2，含维生素E的蔬菜水果有哪些富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃...

作为抗氧化剂，在浓缩鱼肝油中添加维生素E可以保护维生素A免受氧化损伤，从而延长维生素A的储存期,2.维生素E:专家认为维生素E是最重要的抗氧化剂,3.维生素c:维生素c是皮肤中最常见的抗氧化剂,大家知道维生素e的美颜方法吗,维生素E也叫抗不育维生素,维生素E和维生素C对自由基的修复有重要作用,动物不能合成维生素E，所需的维生素E从食物中获得。1、维生素e的水果蔬菜有哪些维生素e的水果蔬菜举例1。有维生素E和水果生菜、白菜、包心菜、芹菜、辣椒、番茄等。蔬菜中是维生素E含量较高的蔬菜，而香蕉、芒果、猕猴桃都是...