产妇吃什么好

产后吃什么好小米粥，山药2，月子里产妇吃什么好月子里产妇食用高蛋白、高膳食纤维、高维生素类的食物是比较好的。1、由于分娩时消耗孕妇自身大量的能量，对于血液也有一定的耗损，在坐月子期间要多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白类的食物，及时补充身体所需营养。2、在月子期间由于活动量较小也要适当添加高膳食纤维类的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，可以刺激肠胃道蠕动，加快食物消化，预防便秘。3、在月子里的产妇也要适量吃橙子、菠萝等高维生素类的食物，具有抗氧化、清除自由基等功效，在产后也可以促进身体恢复。产妇坐月子注意事项...

只要注意产后休息和饮食，一段时间后症状会自动消失,6.多喝汤好处多多,产后便秘一般可以通过饮食来改善,一般产后便秘影响不大,产妇多吃莲藕，可以尽快清除积滞在腹部的瘀血，刺激食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于喂养新生儿,很多产后女性都会遇到产后便秘的情况,产后便秘吃什么好。1、产妇便秘吃什么管用吗?很多产后女性都会遇到产后便秘的情况。一般产后便秘影响不大。只要注意产后休息和饮食，一段时间后症状会自动消失。产后便秘一般可以通过饮食来改善。产后便秘吃什么好？1.多吃富含纤维的食物，如红薯、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜...