足浴养生法，足浴养生法的正确方法
本文目录一览1，足浴养生法的正确方法2，泡脚养生的方子有哪些3，足疗养生知识4，足浴怎样养生都有哪些好处1，足浴养生法的正确方法一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的，也可一天数次或早晚各一次。晚上临睡眠前足浴养生收效最佳，每次足浴时间以20～30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床。下面是详细方法：一、先取适量水放入脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，过烫、过凉都不好；水深开始以刚覆脚面为宜。二、将双脚在盆水中浸zd泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。三、为强化效果，可有意识地...
更新时间：2023-01-29标签： 足浴养生法足浴养生养生足浴 全文阅读