熬夜的十大危害

长期熬夜还会影响人的心理健康，因为熬夜会导致睡眠不足，从而影响人的认知能力和判断能力，使人容易出现抑郁、焦虑等心理问题，从而影响人的心理健康,所以要尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，保护自己的身心健康,熬夜会影响人的身心健康，从而影响人的身心状态,长期熬夜会影响人体的生理健康,长期熬夜对人体有害是不争的事实,总之，长期熬夜会对人体造成严重危害的伤害。1、熬夜的危害1，美国疾病控制和预防中心人口健康部门的专家进行了一项新的研究。在研究中，选择了大约54000名45岁以上的成年人。结果显示，睡眠时间过短的人比...