单手肩上投篮教案,投篮小时要做什么运动?
原位单手投篮动作方法:右手投篮小时时，右脚在前，左脚在后，双膝微曲，重心落在双脚手掌上,单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手掌是空的)，指根以上部分触球，手腕向后弯曲，屈肘持球在-3,单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手掌是空的)，指根以上部分触球，手腕向后弯曲，屈肘持球在-3。1、单手肩上投篮动作要领单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手掌是空的)，指根以上部分触球，手腕向后弯曲，屈肘持球在-3。On投篮00双脚前爪用力蹬地，拉伸腰腹，抬肘，伸臂。在即将伸直的时候，手腕...
更新时间：2023-03-19标签： 单手肩上投篮教案投篮教案单手肩上小时 全文阅读