香蕉吃了发胖吗

吃香蕉长胖吗听到的还是利用香蕉减肥的比较多，想利用香蕉长胖的还是第一次听说啊。总的来说，香蕉含有大量的膳食纤维，配水吃会产生很好的饱腹感，而其热量相对不高，可以当正餐吃而不用忍受挨饿的痛苦，这就是香蕉减肥的原理。你所说的想利用香蕉长胖，可能是因为香蕉的含糖量高，而且毕竟是热带水果，热量还是有的，吃多了也会长胖。但是我劝你千万不要用香蕉增肥，因为香蕉虽然有很多好处，但是绝对忌多吃，一般人一天吃两三个就不要再多吃了，脾胃虚寒的人就最好不要生吃香蕉，还有香蕉不要空腹吃，因为其产生的效果会对心脏不利。629、...

3.如果你吃过牛肉，就不要再吃香蕉了，否则会引起胃痉挛,比起吃，我觉得香蕉的热量低，吃个一两口你就饱了,现在我明白了，说香蕉减肥的前提是把香蕉当饭吃，而不是当零食吃,据说大s曾经只吃了香蕉三周成功瘦了3斤，很多水果减肥餐都少不了香蕉,多吃点发胖,吃多了肯定会发胖,香蕉吃多了会胖。{0}1、吃香蕉发胖吗香蕉吃多了会胖。虽然一根香蕉的热量在100kcal左右，而且含有2-3克的抗性淀粉，由于不易消化，可以增强饱腹感。但如果吃多了，也会导致能量摄入过多，体重增加。另外，香蕉钾含量高、急慢性肾炎、肾功能不全的人更...