马甲线图片

扩展资料:马甲line是指腹部没有脂肪，但也有肌肉线条,马甲线或川子肌的腹肌训练，重点是腹部脂肪的减少,注意:想要练出漂亮的马甲线，就要适当补充高蛋白食物,另外，有时候用平板支撑代替仰卧起坐也不错马甲线,看到马甲线需要多长时间,马甲线的重点是腹部脂肪的减少，所以恐怕已经有马甲线了。1、女生要多久才能练出马甲线一般身高160cm，体重100kg的女生，每周练习3-4次，每次1小时，一个月左右会有效果，三个月线马甲会更明显。马甲线或川子肌的腹肌训练，重点是腹部脂肪的减少。如果一般女性腹部没有脂肪，川子肌基本都...