游泳怎么换气

蛙泳换气:头抬出水面时张口吸气——嘴尽量张大，快速吸气，但不要一开始就突然把空气吸入肺部,缩短抬头时间换气，脖子不会累，有利于加快速度游泳,游泳换气正确方法的第一步，平时习惯说游泳呼吸，应该改成:呼吸，憋住,游泳最快时的姿势和换气都是正确的,不同的泳姿用不同的方法换气，比如:自由泳侧脸换气，口鼻出水时呼吸换气不抬头；蛙泳就是要抬头换气。1、游泳时怎么呼吸换气不同的泳姿用不同的方法换气，比如:自由泳侧脸换气，口鼻出水时呼吸换气不抬头；蛙泳就是要抬头换气。它们的共同点是用嘴吸气，用鼻子呼气或用口鼻呼气，以免呛...