武术入门基本动作武术

怎样练武术基础功动作武术我们一般说的是套路，套路，有七班步伐。马步，弓步，虚步，钉步，蟹步，骑龙步。在练习套路之前，这几种步法是基础。即把颈、脊柱、肩、肘、髋、膝等大关节活动开再配合武术的基本动作2，求武术一天的基本功练习动作名称集体基本功内容：1、四种直摆性腿法（正、侧、外摆、里合）左右各两次以上。2、三种屈伸性腿法（弹、蹬、踹）左右各两次以上。3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）。4、二种扫转性腿法（前、后扫腿）。5、三种平衡动作（朝天蹬、十字平衡、卧鱼平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝，每...

本文目录一览1，武术基本功有哪些动作2，武术初学者基本功有哪些3，武术的12个基本动作1，武术基本功有哪些动作武术的基本动作；手形；拳，掌，勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个前踢，2个侧踢，3个外摆，4个内关节，5个后踢和6个前扫。二、腰部工作(1)前倾(2)腰部(3)腰部(4)下腰三、肩部工作(1)压肩(2)单臂缠绕(3)双臂缠绕(4)两臂交叉缠绕第四，桩功，马步功基...