清宁

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你好，我来告诉你怎么治疗便秘:1)每天早上起床后喝一杯温开水，或者用咸开水加少量盐，可以增加消化道内的水分，有利于排便,“上火”时，应多喝开水或清凉饮料，促进尿液或汗液中“致热物质”的排泄,适当休息，忌食辛辣刺激的食物，保持情绪安静稳定，清火,3)平时要多吃含有纤维素的蔬菜和新鲜水果。1、新清宁治便秘长期吃可以吗多久比较好你好，我来告诉你怎么治疗便秘:1)每天早上起床后喝一杯温开水，或者用咸开水加少量盐，可以增加消化道内的水分，有利于排便。2)你要养成排便的卫生习惯。每天早上或者早饭后或者睡觉前都要按时排...