怎么有助于长高

另外就是多运动，多参加体育锻炼，经常挂单杠，有助于拉长身材；保持充足的睡眠，晚上睡觉就长大了；最好不要服用高原药物,这种情况要去医院做骨延长手术长高,同时对脊柱也有一定的牵拉作用，有利于脊柱的生长发育，从而对身高产生有益的影响,也有利于刺激骨骼的生长,青春期打羽毛球有利于长高。1、做什么运动有助于长高呢?贡献长高的运动一般有踢毽子、羽毛球、引体向上。1.踢毽子:踢毽子时，腿、脚、腰、臀、膝、踝等部位都可以充分活动。可以加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量，改善内脏功能，还可以锻炼关节的灵活性和柔韧性...