胀气食物

胀气是指当胃和十二指肠出现炎症、反流和肿瘤时，胃的排空会延迟，食物会不断对胃壁施加压力；同时，食物在胃中过度发酵产生大量气体，进一步增加胃内压力，从而造成上腹部饱胀感和压迫感，即胀气,芋头类食物富含膳食纤维，虽然对便秘很有效，但容易引起胀气,高淀粉食物,5种食物容易引起胀气。1、吃了胀气的食物有哪些5种食物容易引起胀气。水果主要是苹果和香蕉。这些水果富含膳食纤维和糖分，所以容易引起胀气。约会前不要暴饮暴食。芋头类食物富含膳食纤维，虽然对便秘很有效，但容易引起胀气。和芋头一样，豆类富含膳食纤维。不过早餐还是...