跳舞可以减肥吗

3，环境因素，毕竟可以在健身中找到更多志同道合的朋友，可以互相扶持,去健身房比跳舞更有效,如果你去健身房，你可以练习肚皮舞,而且跳舞人太多，以消遣和社交休闲为主,如果你想快速减肥，我推荐使用李梅减肥,每天运动可以减肥，但是运动很慢,每次运动超过45分钟，就可以减肥。1、跳舞瘦身需每天都跳吗?每周跳几次可以瘦身?跳舞，跑步、跳绳、游泳、骑车都是有氧运动。每次运动超过45分钟，就可以减肥。每天运动可以减肥，但是运动很慢。如果你想快速减肥，我推荐使用李梅减肥。是公认的经典，绝对算瘦身。2、减肥是跳舞好还是去健身...