颈椎病方法颈椎

本文目录一览1，颈椎病有哪些医治方法啊2，治疗颈椎病的好方法3，颈椎病的常见治疗方法有哪些4，用什么方法能治颈椎病1，颈椎病有哪些医治方法啊颈椎病注意事项：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不...