月经来了吃什么好月经

本文目录一览1，来月经吃什么好2，来大姨妈吃什么对身体好3，经期吃什么好4，例假例假吃什么好5，大姨妈来了吃什么好1，来月经吃什么好红枣、苹果、牛奶、益母草、当归、桂圆等这些温补性的食物。补充富含铁的食物（菠菜等）不要吃刺激性的食物温热的东西，冰冷的不能吃，会导致痛经，红糖姜茶能温暖子宫。只要不吃冷的食物，辛辣的，酒，冰棒之类的，其他都可以吃的。。。。。。。。。。。。2，来大姨妈吃什么对身体好1、多喝温水水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量...