大肌肉群有哪些肌肉

本文目录一览1，人体七大肌群有哪些2，那些是大肌肉群3，到底哪些是大肌肉群和小肌肉群4，大肌肉群又有哪些那些可以天天练1，人体七大肌群有哪些人体肌肉群分类大肌肉群就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。2，那些是大肌肉群大肌肉群就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。发展小肌肉群是提高运动成绩的可行性方法，如踝关节，肩胛提肌，以及上肢个小关节肌肉。可以只要你不觉得累首先不是很清楚你说的大肌肉群是指哪方...