百合银耳莲子羹

银耳百合莲子羹的做法菜系及功效：甜品/点心失眠食谱补虚养身食谱补阳食谱防癌抗癌食谱工艺：煮银耳百合莲子羹的制作材料：主料：银耳(干)20克,莲子150克辅料：百合20克,枸杞子15克调料：冰糖100克：1.将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡一天；2.鲜百合洗净去老蒂，拔成瓣；3.莲子剔芯与枸杞洗净备用即可；4.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半个小时；5.加入枸杞、百合，并放入冰糖，继续煮半小时；6.改小火煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。食物相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热...

配料:干银耳、莲子、鲜百合、枸杞、冰糖、水,同时将清洗干净的莲子百合放入,冰糖百合银耳莲子汤综合了上述功效，构成了滋阴养肺的绝佳滋补品,材料银耳1/4花百合适量枸杞15冰糖莲子7红枣3朵菊花2朵百合-1,祝你美味银耳莲子汤,电饭煲可以做百合银耳莲子汤百合银耳-1/。1、冰糖百合银耳莲子羹的功效百合味甘，微苦，性平。中医认为百合具有清心泻火、润肺安神、化痰止咳的作用。百合含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防治癌症。银耳含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。，并含...