皮蛋瘦肉粥图片

皮蛋瘦肉粥2，皮蛋瘦肉粥挺好喝看网上挺好做用材料也不多不知自己做出来1，皮蛋瘦肉粥主料：皮蛋，瘦肉，大米，青菜调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，植物油，香油(即麻油)做法：头天先把大米洗净、泡好待用。做的时候先把大米放在锅里煮上，要煮得达到米、水混合，分不清米和水的程度才算煮好。然后把青菜洗净、切碎；皮蛋煮一下，这样切的时候不容易碎，切成小方丁；瘦肉切成肉丁或肉沫。锅中放入少许植物油，然后放入葱、姜和瘦肉，开始炒之前还要放入一些高汤或水，这叫水炒。炒的时候要及时把肉中分解出的血水及泡沫用锅铲从锅...

然后，当水再次沸腾时，加入米饭和一个剁碎的皮蛋，第一个皮蛋剁碎的粥和米饭一起煮，皮蛋会融化融合成粥的味道,养血:皮蛋瘦肉粥中的猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能改善贫血症状，供给血红素，促进铁的吸收,皮蛋骰子,皮蛋瘦肉与鸭蛋相比，粥中的皮蛋含有更多的矿物质，但脂肪和总热量略有下降,请点击图片说明5完成，简单好吃皮蛋瘦肉粥做好了。1、皮蛋瘦肉粥的功效皮蛋瘦肉与鸭蛋相比，粥中的皮蛋含有更多的矿物质，但脂肪和总热量略有下降。能刺激消化器官，增进食欲，促进营养物质的消化吸收，中和胃酸，清凉降血压。同时具有润肺养阴、止血、...