生蚝的热量

1，oyster热量不高,2.牡蛎又名牡蛎，属于海鲜的一种，其热量并不高,牡蛎的脂肪含量比较低，还有优质的蛋白质,它的热量也比较低，适当吃一些不会导致肥胖,一百克牡蛎只有57千卡热量，其核黄素、锌、蛋白质的含量都比较高，有一定的保健作用,这些营养素的热量相对较低。1、生蚝热量高吗生蚝热量不高1，oyster热量不高。牡蛎性咸性寒，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分，营养价值比较高。这些营养素的热量相对较低。其次，脂肪。2.牡蛎又名牡蛎，属于海鲜的一种，其热量并不高。属于一种营养价值丰富...